电脑尤其笔记本，在日常高负荷使用中，会变卡异常卡顿！背后的原因，大部分是CPU睿频自动开启，导致稳定过高，自动降频运行，性能自然降低。那么，如何解决呢？

解决办法：通过软件或BIOS的设置，关闭睿频，或让CPU处于稳定频率运行。

1、通过软件设置

下载一款名为ThrottleShop的软件，打开后点击下方的FIVR选项。

大多数情况下，笔记本撞上温度墙都是由处理器的睿频所导致的，因此只要让处理器运行在一个稳定的频率上即可。

在上图中红框的位置，可以对处理器的倍频进行更改，将所有核心的频率调至一个可以稳定运行的数值，就会大大减少系统撞墙的概率。

对于功耗墙来说，是可以通过软件进行修改的，可以下载官方的Intel Extreme Tuning Utility（XTU）软件，在Advanced Tuning选项中，可以看到系统允许的处理器短时最大功率，默认最大功率以及持续时间。将选项改为 Disable 后，就可以对功耗数值进行修改了。

注意：调整功耗墙，必然会给散热带来更大的压力，如果不是出厂设置过于保守的话，不建议对功耗墙进行调整，而且调高功耗墙的同时，还可能需要给处理器增加电压，一定几率会对处理器造成损害。所以调整功耗墙要小心谨慎。

2、Win10系统设置

电源管理里面，找到高级设置，CPU性能由100%设置为99%，即关闭睿频功能。

编辑点评：

其实，性能的降低与笔记本的散热水平相关，除了上面两种设置方法，建议大家每半年对电脑进行清理风扇和更换导热硅脂。